Поиск
Дарья Сучилина
- июнь 3
- 1 мин. чтения
"Гора" - практика психологической устойчивости
Аудиозапись практики осознанности "Гора" для развития психологической устойчивости
Просмотров: 179Комментировать
Дарья Сучилина
- март 20
- 1 мин. чтения
Практика на трудные времена
Аудиозапись практики сострадания для заботы о себе во время пандемии и кризиса.
Просмотров: 278Комментировать
Дарья Сучилина
- 3 мая 2018 г.
- 2 мин. чтения
Сканирование тела
Медитация "Сканирование тела" - неотъемлемый шаг на пути развития навыков осознанности и восстановления единства тела и души.
Просмотров: 532Комментировать
Дарья Сучилина
- 3 мар. 2018 г.
- 1 мин. чтения
Исследование трудностей
Аудиозапись медитации для работы с навязчивыми мыслями, болезненными переживаниями и бурными эмоциями.
Просмотров: 229Комментировать
Дарья Сучилина
- 10 янв. 2018 г.
- 2 мин. чтения
Включаем Режим Бытия
Умение замечать нескончаемый круговорот мыслей – это базовый навык осознанности. Посвятите мгновение тому, чтобы отключиться от суетного ума
Просмотров: 246Комментировать
Дарья Сучилина
- 23 нояб. 2017 г.
- 2 мин. чтения
Практика сострадания
Аудиозапись упражнения для развития сострадательного ума и принятия собственных переживаний.
Просмотров: 408Комментировать
Дарья Сучилина
- 16 авг. 2017 г.
- 1 мин. чтения
Звуки и мысли
Медитация "Звуки и мысли". 10 минут, посвященные развитию позиции внутреннего наблюдателя и исследовательского интереса к содержан
Просмотров: 389Комментировать
Дарья Сучилина
- 11 июля 2017 г.
- 1 мин. чтения
3 минуты дыхания
Короткая медитация, которая поможет справиться с сильными эмоциями в трудные жизненные моменты.
Просмотров: 535Комментировать
Дарья Сучилина
- 6 июля 2017 г.
- 1 мин. чтения
Базовый опыт заземления
Заземление - это эффективный способ совладания с сильными эмоциями. В этом вам поможет одно простое упражнение.
Просмотров: 118Комментировать
{"items":["5f0823aff3dee000171396e1","5ed78759b7d4a30017732f56","5e746a54cc52b9001715778e","5e746a522a06e5001743e5d2","5e746a52d097500017149a7a","5e746a52584804001748eefb","5e746a52d099a80017422324","5e746a52220318001706e898","5e746a52211e5300179f0631","5e746a52135fb50018189d13"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1.3333333333333333,"isVertical":true,"gallerySize":940,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":16,"galleryMargin":0,"floatingImages":0,"chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":1,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCubeRatio":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":1,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":1,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":false,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"useCustomButton":false,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_THE_RIGHT","galleryHorizontalAlign":"center","galleryTextAlign":"center","galleryVerticalAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"expand","fullscreen":true,"allowSocial":true,"allowDownload":false,"allowTitle":true,"allowDescription":false,"loveButton":true,"loveCounter":false,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","scrollDirection":0,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowTitleExpand":true,"allowDescriptionExpand":true,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxHeightMode":"AUTOMATIC","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"textsVerticalPadding":0,"textsHorizontalPadding":-30,"titleDescriptionSpace":6,"customButtonText":"","customButtonBorderWidth":1,"customButtonBorderRadius":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":1,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"gallerySizeType":"px","gallerySizePx":940,"itemBorderColor":{"value":"#DCDCDC"},"galleryLayout":2,"modifiedGallerySize":true,"selectedLayout":"2|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":false,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0.5},"container":{"width":940,"galleryWidth":972,"galleryHeight":1440,"scrollBase":0,"height":null}}