МОЙ БЛОГ

Аудиозапись упражнения для развития сострадательного ума и принятия собственных переживаний.

О моей работе с Николь Шнаккенберг, психотерапевтом, йога-терапевтом и детским психологом, автором книги "Мнимые тела, подлинные сущности"

Доктор Келли МакГонигал о том, какие системы мозга участвуют в сострадании и какие техники помогут проявить сострадание к самому себе.

Как я училась медитировать, что мне это дало, и какие хитрости я освоила, чтобы встроить регулярную практику в повседневную жизнь.

Расставание, завершение, смерть - болезненные темы для большинства из нас. Но можно ли превратить осознание конечности бытия в главный жизненный ресурс?

Медитация "Звуки и мысли". 10 минут, посвященные развитию позиции внутреннего наблюдателя и исследовательского интереса к содержанию сознания.

Как превратить рукоделие и прикладное творчество в медитацию и практику развития осознанности?

В какие игры играть и как общаться с ребенком, чтобы с ранних лет приобщать его к практикам осознанности?

Короткая медитация, которая поможет справиться с сильными эмоциями в трудные жизненные моменты.

Заземление - это эффективный способ совладания с сильными эмоциями. В этом вам поможет одно простое упражнение.

Я думаю о том, как всё плохо, и от этого становится еще хуже, и я думаю только о том, как всё плохо, потому что так и есть. Как прервать порочный круг?

Как "Осознанность, отвага, любовь" применяется в функционально-аналитической психотерапии и может быть реализована в реальной жизни.

Please reload

Ближайшие мероприятия

Бесплатный вебинар 
"Когнитивная терапия и навыки Mindfulness для профилактики депрессивных эпизодов"

14 мая 14:00
Подробности

Онлайн-курс навыков осознанности в психотерапии 

"Когнитивная терапия и навыки Mindfulness для профилактики депрессивных эпизодов"

21 мая - 9 июля 2019

Подробности

Бесплатный вводный аудиокурс медитации
"Ваше время каждый день"

Подробности

Семинар

"Договорились: тренинг осознанной коммуникации для родителей детей и детей родителей"
г. Москва

Следите за анонсами

Следите за новостями в группах "Душе полезно" в Facebook и ВКонтакте

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon

Напишите мне письмо на dariasuchilina@gmail.com 

или напишите сообщение в WhatsApp по номеру +79163338269

© 2016 Дарья Сучилина. Сайт создан на Wix.com