МОЙ БЛОГ

Почему важно понимать, что ждет нас в будущем, и как осознанность поможет нам сохранить контакт с человеческой природой в эру технологического прогресса

Умение замечать нескончаемый круговорот мыслей – это базовый навык осознанности. Посвятите мгновение тому, чтобы отключиться от суетного ума.

Что такое на самом деле сострадание и может ли оно стать решением всех проблем человечества?

Аудиозапись упражнения для развития сострадательного ума и принятия собственных переживаний.

О моей работе с Николь Шнаккенберг, психотерапевтом, йога-терапевтом и детским психологом, автором книги "Мнимые тела, подлинные сущности"

Доктор Келли МакГонигал о том, какие системы мозга участвуют в сострадании и какие техники помогут проявить сострадание к самому себе.

Цитаты из выступления Стивена Хайеса на саммите The Self-Acceptance Summit - о выборе занимаемой позиции как способе исцеления.

Как я училась медитировать, что мне это дало, и какие хитрости я освоила, чтобы встроить регулярную практику в повседневную жизнь.

Расставание, завершение, смерть - болезненные темы для большинства из нас. Но можно ли превратить осознание конечности бытия в главный жизненный ресурс?

Медитация "Звуки и мысли". 10 минут, посвященные развитию позиции внутреннего наблюдателя и исследовательского интереса к содержанию сознания.

Как превратить рукоделие и прикладное творчество в медитацию и практику развития осознанности?

Упражнение телесно-ориентированной психотерапии, которое можно применять самостоятельно для осознанного принятия решений.

Please reload

Ближайшие мероприятия

Бесплатный вебинар 
"Когнитивная терапия и навыки Mindfulness для профилактики депрессивных эпизодов"

14 мая 14:00
Подробности

Онлайн-курс навыков осознанности в психотерапии 

"Когнитивная терапия и навыки Mindfulness для профилактики депрессивных эпизодов"

21 мая - 9 июля 2019

Подробности

Бесплатный вводный аудиокурс медитации
"Ваше время каждый день"

Подробности

Семинар

"Договорились: тренинг осознанной коммуникации для родителей детей и детей родителей"
г. Москва

Следите за анонсами

Следите за новостями в группах "Душе полезно" в Facebook и ВКонтакте

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon

Напишите мне письмо на dariasuchilina@gmail.com 

или напишите сообщение в WhatsApp по номеру +79163338269

© 2016 Дарья Сучилина. Сайт создан на Wix.com