Дарья Сучилина
Думскролинг: прощай, настроение и здравый смысл
Как выбраться из порочной ленты Многие из нас познакомились на личном опыте с хроническим стрессом на фоне пандемии. Его провоцирует,...
Поиск
Хайди Штельцер
- 13 апр.
- 7 мин.
Во времена кризисов наука ведет нас к миру
Автор: Хайди Штельцер (Heidi Steltzer) Это эссе публикуется с разрешения автора в переводе Дарьи Сучилиной. Гиперссылки сохранены в...
0 просмотров0 комментариев
Дарья Сучилина
- 22 сент. 2021 г.
- 6 мин.
Коллективная травма и всё, что сейчас с нами происходит
Можно ли назвать коллективной травмой то, что происходит в мире? И есть ли надежда, что всё наладится?
0 просмотров0 комментариев
Дарья Сучилина
- 21 июл. 2021 г.
- 5 мин.
Экотревожность и экоответственность
Советы по самопомощи для тех, кого пугает будущее нашей планеты
0 просмотров0 комментариев
Дарья Сучилина
- 25 авг. 2020 г.
- 6 мин.
"Йога и образ тела": возвращение к себе
Цитаты из книги "Йога и образ тела: откровенные истории о красоте, смелости и любви к своему телу"
0 просмотров0 комментариев
Дарья Сучилина
- 10 июл. 2020 г.
- 5 мин.
Эпигенетика: передаются ли психические травмы по наследству?
Влияют ли наши травмы на здоровье наших детей, и как эпигенетика объясняет чувствительность потомков травмированных людей к стрессу?
0 просмотров0 комментариев
Дарья Сучилина
- 10 июл. 2020 г.
- 3 мин.
Безопасное место
Техника самопомощи и эмоциональной регуляции "Безопасное место": описание и аудиозапись с инструкциями для выполнения упражнения
0 просмотров0 комментариев
Дарья Сучилина
- 3 июн. 2020 г.
- 1 мин.
"Гора" - практика психологической устойчивости
Аудиозапись практики осознанности "Гора" для развития психологической устойчивости
0 просмотров0 комментариев
Дарья Сучилина
- 10 мая 2020 г.
- 5 мин.
Альбер Камю о заточении, чуме и выгорании
Цитаты из романа Альбера Камю "Чума" о заточении, пессимизме, выгорании и воле в непростые времени.
0 просмотров0 комментариев
Дарья Сучилина
- 20 мар. 2020 г.
- 1 мин.
Практика на трудные времена
Аудиозапись практики сострадания для заботы о себе во время пандемии и кризиса.
0 просмотров0 комментариев
Дарья Сучилина
- 24 июн. 2019 г.
- 7 мин.
Сообщество заботы против выгорания
По следам выступления Шелли Тигьелски "Как преодолеть выгорание при помощи плана заботы о себе": как создать сообщество заботы и п
0 просмотров0 комментариев
Дарья Сучилина
- 13 июн. 2019 г.
- 8 мин.
Осознанный маркетинг: продажи от чистого сердца
Основатель компании Conscious Marketer Ричард Таубингер рассказывает о принципах осознанного маркетинга, аутентичного продвижения и искренни
0 просмотров0 комментариев
Стивен Хайес
- 7 мая 2019 г.
- 3 мин.
Игра в Невозможное: действие без мотивации
Как научиться совершать полезные действия, когда не хватает мотивации или мешает внутреннее сопротивление? Играть с собой в Невозможное и тр
0 просмотров0 комментариев
Дарья Сучилина
- 28 дек. 2018 г.
- 7 мин.
Щедрые эгоисты: дарономика против одиночества
Каждый человек хорош в чем-то. Если у каждого есть дар, то можно им делиться. Осознанная щедрость дарит доверие вместо обмена, контакт вмест
0 просмотров0 комментариев
Дарья Сучилина
- 30 сент. 2018 г.
- 5 мин.
Доброта - лучшее лекарство
Путешественник, филантроп, телеведущий и оратор-вдохновитель Леон Логотетис о самом простом и самом волшебном явлении в жизни людей - доброт
0 просмотров0 комментариев
Пол Гилберт
- 14 авг. 2018 г.
- 8 мин.
Сострадательный ум
Что такое сострадание и как оно связано с эволюционной и социальной психологией, теорией привязанности и практиками осознанности? Спросите у
0 просмотров0 комментариев
Дарья Сучилина
- 10 июл. 2018 г.
- 4 мин.
Почему психотерапия не может быть бесплатной
Психотерапия стоит денег и требует времени. Об этом не принято говорить, но деньги в психотерапии – это не только зарплата, но и фактор эффе
0 просмотров0 комментариев
Дарья Сучилина
- 3 июл. 2018 г.
- 4 мин.
10 качеств неотразимых людей
Что помогает стать человеком, с которым хочется быть рядом? Как стать "душой компании"? Какие качества делают человека по-настояще
0 просмотров0 комментариев
Дарья Сучилина
- 3 мая 2018 г.
- 2 мин.
Сканирование тела
Медитация "Сканирование тела" - неотъемлемый шаг на пути развития навыков осознанности и восстановления единства тела и души.
0 просмотров0 комментариев
Герман Гессе
- 20 апр. 2018 г.
- 5 мин.
Игра в бисер
Герман Гессе "Игра в бисер": цитаты о духовности, осознанности и учениях
0 просмотров0 комментариев