Дарья Сучилина6 дней назад4 мин.Думскролинг: прощай, настроение и здравый смыслКак выбраться из порочной ленты Многие из нас познакомились на личном опыте с хроническим стрессом на фоне пандемии. Его провоцирует,...
Хайди Штельцер13 апр.7 мин.Во времена кризисов наука ведет нас к миру Автор: Хайди Штельцер (Heidi Steltzer) Это эссе публикуется с разрешения автора в переводе Дарьи Сучилиной. Гиперссылки сохранены в...
Дарья Сучилина22 сент. 2021 г.6 мин.Коллективная травма и всё, что сейчас с нами происходитМожно ли назвать коллективной травмой то, что происходит в мире? И есть ли надежда, что всё наладится?
Дарья Сучилина21 июл. 2021 г.5 мин.Экотревожность и экоответственностьСоветы по самопомощи для тех, кого пугает будущее нашей планеты
Дарья Сучилина25 авг. 2020 г.6 мин."Йога и образ тела": возвращение к себеЦитаты из книги "Йога и образ тела: откровенные истории о красоте, смелости и любви к своему телу"
Дарья Сучилина10 июл. 2020 г.5 мин.Эпигенетика: передаются ли психические травмы по наследству?Влияют ли наши травмы на здоровье наших детей, и как эпигенетика объясняет чувствительность потомков травмированных людей к стрессу?
Дарья Сучилина10 июл. 2020 г.3 мин.Безопасное местоТехника самопомощи и эмоциональной регуляции "Безопасное место": описание и аудиозапись с инструкциями для выполнения упражнения
Дарья Сучилина3 июн. 2020 г.1 мин."Гора" - практика психологической устойчивостиАудиозапись практики осознанности "Гора" для развития психологической устойчивости
Дарья Сучилина10 мая 2020 г.5 мин.Альбер Камю о заточении, чуме и выгоранииЦитаты из романа Альбера Камю "Чума" о заточении, пессимизме, выгорании и воле в непростые времени.
Дарья Сучилина20 мар. 2020 г.1 мин.Практика на трудные временаАудиозапись практики сострадания для заботы о себе во время пандемии и кризиса.
Дарья Сучилина24 июн. 2019 г.7 мин.Сообщество заботы против выгоранияПо следам выступления Шелли Тигьелски "Как преодолеть выгорание при помощи плана заботы о себе": как создать сообщество заботы и п
Дарья Сучилина13 июн. 2019 г.8 мин.Осознанный маркетинг: продажи от чистого сердцаОснователь компании Conscious Marketer Ричард Таубингер рассказывает о принципах осознанного маркетинга, аутентичного продвижения и искренни
Стивен Хайес7 мая 2019 г.3 мин.Игра в Невозможное: действие без мотивацииКак научиться совершать полезные действия, когда не хватает мотивации или мешает внутреннее сопротивление? Играть с собой в Невозможное и тр
Дарья Сучилина28 дек. 2018 г.7 мин.Щедрые эгоисты: дарономика против одиночестваКаждый человек хорош в чем-то. Если у каждого есть дар, то можно им делиться. Осознанная щедрость дарит доверие вместо обмена, контакт вмест
Дарья Сучилина30 сент. 2018 г.5 мин.Доброта - лучшее лекарствоПутешественник, филантроп, телеведущий и оратор-вдохновитель Леон Логотетис о самом простом и самом волшебном явлении в жизни людей - доброт
Пол Гилберт14 авг. 2018 г.8 мин.Сострадательный умЧто такое сострадание и как оно связано с эволюционной и социальной психологией, теорией привязанности и практиками осознанности? Спросите у
Дарья Сучилина10 июл. 2018 г.4 мин.Почему психотерапия не может быть бесплатнойПсихотерапия стоит денег и требует времени. Об этом не принято говорить, но деньги в психотерапии – это не только зарплата, но и фактор эффе
Дарья Сучилина3 июл. 2018 г.4 мин.10 качеств неотразимых людейЧто помогает стать человеком, с которым хочется быть рядом? Как стать "душой компании"? Какие качества делают человека по-настояще
Дарья Сучилина3 мая 2018 г.2 мин.Сканирование телаМедитация "Сканирование тела" - неотъемлемый шаг на пути развития навыков осознанности и восстановления единства тела и души.
Герман Гессе20 апр. 2018 г.5 мин.Игра в бисерГерман Гессе "Игра в бисер": цитаты о духовности, осознанности и учениях